自分の中を、そのまま観ていくと、自分を成り立たしているものが観えてくる
自分を顧みる、ゆっくりと、落ち着いて、認識のもっと奥、自分自身を見ていくと、もともとあるものが観え始める・・・自分の成り立ちにゆっくり気づき始めていく。
サイエンズスクール、8月2日～内観コース参加の人の感想文、一部を紹介します。
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終わった今、とても貴重な時で、始まる前に感じていた長さは全く感じていず終わることが残念にさえ思っている。
こんなに丁寧に自分に関わったのは、生まれて初めてもかもしれないくらい、自分に丁寧に関われた。
座っている間に自分の身体の部位を何度も丁寧に触ったのも初めての感触な気がした。
自分と丁寧に関わる以上に大事なことがあるのか、日々一体どんな事を大切にして、大事なことをおろそかにしているのか、とても大きな気づきだった。
母親との最初の調査は、やはり“怒り”の源、母のおかげでどんな目にあったのか、それが亡くなって8年たった今もどんなに自分を縛っているのかそんな気持ちだった。
でも、思ったよりは感情的にならずに進められたことに驚きだった。
そして、自分が認知できていなかったお世話になったことが、たくさん出てきた。
私は10月生まれなので、ちょうど今のような季節を大きなお腹でそれも一人で過ごしていて、それを乗り切ってくれたおかげで私はこの世に生まれでることが出来た。
そしてお乳を飲ませ、おしめを替え、服を着させ、お風呂にいれ、泣いたらなだめてくれて寝かせてもらって、そして長女だったのでそれらを全て揃えてもらって私は育つことができた。
そして、自分の人生を「嘘とごまかし」をテーマに内観。
3日目に入ったせいか、集中力が高まっているのか次々幼稚園時代からの人を思い出す。
出来事と人が走馬灯のように浮かび上がる。
そして出るは出るは、自分をごまかしてきたこと。
言えなかったこと。 やらなかったこと。
寂しいくせに、その場に100％関わっていないと自分から距離を置いてしまい寂しく居続けてきた。
自分からは入れてと言えない、本当に困っていても困っていると言えない、いいカッコをしてしまうがその結果に喜びはなく不満を収めてしまってきた。
本当は私どうしたかったのか、その自分の選択は自分の幸せから遠のいていたのではないか、そしてそのことは今も続けているのではないか。
でもすべての時代を振り返り、おもい出せたのはとても幸せなことだった。（50代女性）
今回の内観で一番に得たものは，自分が我欲の強い人間であることをはっきりと自覚できたことである。
我欲は，自らの普段の自己中心的な言動ともつながっている。
また，虚栄心や，自己顕示欲ともつながっているように感じる。
自分のそのような立ち振る舞いは，時として周りの人々の気持ちを悪くさせたり，傷つけたりする。
場合によっては，その人との関係を決定的に悪くすることもある。
それはまた，自分の幸せ感や喜びを阻害するものでもある。
これまでも，自分は我欲が強いと自覚できるチャンスは多々あったと思うが，それを覆い隠し，自己弁護でごまかしてきた。
またこれも我欲のなせる業であるかと思う。
内観を通じて，これまでの人生は，我欲が少なく，穏やかで，自分に無償の愛を傾けてくれる人たちに囲まれてきていたということも自覚できた。
母，父，弟，祖母，親しい友人たち，いずれも，である。
今頃の気づきでは遅いのではとも思うが，これまで無自覚で過ごしてきた日々を挽回すべく，まずは身近な人々に対して，自分がいただいた愛のお返しをして，さらには，その周りにいる人々や自然環境に対しても，我欲に溺れることなく，愛が傾けられるような人になりたいと思う。（50代男性）
高校時代でしてもらったことを内観、して、高校の恩師を思い出していた。
してもらったことを思うことは、不幸を幸福に変える魔法だった！
私は、十分に配慮された教育を受けた少女であり、国語の先生の示してくれた思いやりで、私の定時制高校の生活は、苦から愛情いっぱいの高校生活だったことを、内観で思い出した！
決して不幸な少女ではなかった！ “してもらったことの回想”は生きる力でさえある！
最後に・・コミュニケーションスタイルの変化！？
今回の内観を通じて、コミュニケーションは心と心の双方向と今更ながら気付く！
この内観の当初、“言いたいことを言っていた私自身”を見て、 一方通行だ！ これでは心と心が通い合わない！と気づいた。（70代女性）
今回の内観コースに参加した目的は、自分を深く観察して自分が何を考えてきて何をしたいのかを知ることでした。中でも一番知りたかったのは、父母に対して自分が本当はどう思っているのかでした。
内観を進めるうち４日目あたりに「自分に対する嘘、ごまかし」を調べている最中に、自分があまりにも多くの方々にお世話になっていることに今更ながらに気付きました。
そのあと、感謝の渦に巻かれてしまい、自分が思っていた不満や葛藤はそのお世話になったことに比べると宇宙の中の紙屑くらいに思えて気にならなくなりました。
この内観コースに参加させて頂く目的の一つに父母に対する自分の感情を観るということがありましたが、何よりもこの肉体を産んで頂いたことへの感謝、そして育てて頂いたことに比べると、色々な負の感情は考えることですら無かったことだと思いました。
最終日は、本当に安らかで穏やかな気持ちで迎えることが出来ました。
今後は自宅に戻っても時々日常内観を心掛け、今回の気づきを忘れないようにしてきたいと思います。
また今まで多くの「して返せなかった分」を今後の森づくりやコミュニティづくりに投入して、未来に役立てたいと思います。（50代男性）
サイエンズスクール、8月2日～内観コース参加の人の感想文、一部を紹介します。
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終わった今、とても貴重な時で、始まる前に感じていた長さは全く感じていず終わることが残念にさえ思っている。
こんなに丁寧に自分に関わったのは、生まれて初めてもかもしれないくらい、自分に丁寧に関われた。
座っている間に自分の身体の部位を何度も丁寧に触ったのも初めての感触な気がした。
自分と丁寧に関わる以上に大事なことがあるのか、日々一体どんな事を大切にして、大事なことをおろそかにしているのか、とても大きな気づきだった。
母親との最初の調査は、やはり“怒り”の源、母のおかげでどんな目にあったのか、それが亡くなって8年たった今もどんなに自分を縛っているのかそんな気持ちだった。
でも、思ったよりは感情的にならずに進められたことに驚きだった。
そして、自分が認知できていなかったお世話になったことが、たくさん出てきた。
私は10月生まれなので、ちょうど今のような季節を大きなお腹でそれも一人で過ごしていて、それを乗り切ってくれたおかげで私はこの世に生まれでることが出来た。
そしてお乳を飲ませ、おしめを替え、服を着させ、お風呂にいれ、泣いたらなだめてくれて寝かせてもらって、そして長女だったのでそれらを全て揃えてもらって私は育つことができた。
そして、自分の人生を「嘘とごまかし」をテーマに内観。
3日目に入ったせいか、集中力が高まっているのか次々幼稚園時代からの人を思い出す。
出来事と人が走馬灯のように浮かび上がる。
そして出るは出るは、自分をごまかしてきたこと。
言えなかったこと。 やらなかったこと。
寂しいくせに、その場に100％関わっていないと自分から距離を置いてしまい寂しく居続けてきた。
自分からは入れてと言えない、本当に困っていても困っていると言えない、いいカッコをしてしまうがその結果に喜びはなく不満を収めてしまってきた。
本当は私どうしたかったのか、その自分の選択は自分の幸せから遠のいていたのではないか、そしてそのことは今も続けているのではないか。
でもすべての時代を振り返り、おもい出せたのはとても幸せなことだった。（50代女性）
今回の内観で一番に得たものは，自分が我欲の強い人間であることをはっきりと自覚できたことである。
我欲は，自らの普段の自己中心的な言動ともつながっている。
また，虚栄心や，自己顕示欲ともつながっているように感じる。
自分のそのような立ち振る舞いは，時として周りの人々の気持ちを悪くさせたり，傷つけたりする。
場合によっては，その人との関係を決定的に悪くすることもある。
それはまた，自分の幸せ感や喜びを阻害するものでもある。
これまでも，自分は我欲が強いと自覚できるチャンスは多々あったと思うが，それを覆い隠し，自己弁護でごまかしてきた。
またこれも我欲のなせる業であるかと思う。
内観を通じて，これまでの人生は，我欲が少なく，穏やかで，自分に無償の愛を傾けてくれる人たちに囲まれてきていたということも自覚できた。
母，父，弟，祖母，親しい友人たち，いずれも，である。
今頃の気づきでは遅いのではとも思うが，これまで無自覚で過ごしてきた日々を挽回すべく，まずは身近な人々に対して，自分がいただいた愛のお返しをして，さらには，その周りにいる人々や自然環境に対しても，我欲に溺れることなく，愛が傾けられるような人になりたいと思う。（50代男性）
高校時代でしてもらったことを内観、して、高校の恩師を思い出していた。
してもらったことを思うことは、不幸を幸福に変える魔法だった！
私は、十分に配慮された教育を受けた少女であり、国語の先生の示してくれた思いやりで、私の定時制高校の生活は、苦から愛情いっぱいの高校生活だったことを、内観で思い出した！
決して不幸な少女ではなかった！ “してもらったことの回想”は生きる力でさえある！
最後に・・コミュニケーションスタイルの変化！？
今回の内観を通じて、コミュニケーションは心と心の双方向と今更ながら気付く！
この内観の当初、“言いたいことを言っていた私自身”を見て、 一方通行だ！ これでは心と心が通い合わない！と気づいた。（70代女性）
今回の内観コースに参加した目的は、自分を深く観察して自分が何を考えてきて何をしたいのかを知ることでした。中でも一番知りたかったのは、父母に対して自分が本当はどう思っているのかでした。
内観を進めるうち４日目あたりに「自分に対する嘘、ごまかし」を調べている最中に、自分があまりにも多くの方々にお世話になっていることに今更ながらに気付きました。
そのあと、感謝の渦に巻かれてしまい、自分が思っていた不満や葛藤はそのお世話になったことに比べると宇宙の中の紙屑くらいに思えて気にならなくなりました。
この内観コースに参加させて頂く目的の一つに父母に対する自分の感情を観るということがありましたが、何よりもこの肉体を産んで頂いたことへの感謝、そして育てて頂いたことに比べると、色々な負の感情は考えることですら無かったことだと思いました。
最終日は、本当に安らかで穏やかな気持ちで迎えることが出来ました。
今後は自宅に戻っても時々日常内観を心掛け、今回の気づきを忘れないようにしてきたいと思います。
また今まで多くの「して返せなかった分」を今後の森づくりやコミュニティづくりに投入して、未来に役立てたいと思います。（50代男性）
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