自由な人生への出発は、自分を見て、そのまま捉えるところから・・・
心の解放は、見て、気づいて、自分の実際を「知る」ことで、自然に起こります。
「こうするものです」と言われて育ち、しなければならないものが、いっぱいできた育ちをしていませんか？
「しなければならない」もので、自分を無意識に縛っていませんか？
参加者でともに探り、一人一人自分を見ることは、自由なる道を歩みだす元を「知る」機会です。
10月19日から開催された「自分を見るためのコース」参加者の、感想の一部を紹介します。
◆自分を見る練習で、反応の元がハッキリ見えると・・・
そのまま見る。
ただそれができたらいいだけなのかも。
自分を見るというと反応や考えが自分の中であると知識的理解をしてそこから反応を見るのかとイメージがあったと思う。
え…見るというのは人間の考え・自分の考えということをはっきり知らないとできないなと思っていた。
反応に反応しているからさらにそこにアプローチするの？
難しいまるで無限ループでできないもののように感じていた。
どうせ見ようとしても自分では自分を見れないで人に出して気づきがあってやっと自分が見れるんじゃんひとりで見るの無理じゃん。
自覚ないと見れないじゃん。
そうでもなかったみたい。
ただそのまま見る。
とても簡単で人間が正常健康な方に向かう方法。
良い・悪いという考えがあっても見ることはできる。
固い人間の考えが頑固な状態にしていても見れる。
見る練習をすることによってどんどん自分の中で起きている反応だなとはっきり捉えらるようになる。（男性20代）
◆見ていくと、考えで固定し、自分を縛る反応にに気づく
「自分を見る」ことは、自分を大切にすること。
そう感じています。
10年ほど前に「私はこう思う」ということがよく分かっていなかったんだな、と気づいたことを思い出した。
世間や社会で正しいとされていることを、「私はこう思う」ということはしてきたけれど。
そこにあてはまらないもの（考えや反応）はよくないものだ、という思い込みがあったので、自分がどのように見て聞いて、反応しているかということを意識することがなく、分からずにいたのだなと感じている。
今回のコースを受け、新たな気づきを得ながら、判断せずに観察することの感覚がつかめてきたように思う。（男性40代）
自分を見るためのコース | - |
◆本来の人と人には、武装して守る必要がない
