◆そのままを思い出し深く観ていくと、素直な気持ち・本心に気づいていく
物事を真っ直ぐに見られない、実際にあるものがそのまま捉えられない、歪んだ見方、間違った考え方をしている自分だったなと思う。

少しはましになったかも知れないが、今もおそらくそうだろう。
実際がそのまま素直に見れるようになりたいな～。

内観というのは、今までの人生をもう一度生き直しているような、そんな感じもする。
あの時、本当はどうしたかったんだろう。
自分はどういう気持ちだったんだろう。
当時は捉えられなかった自分の気持ち、本心に気づいていく。（男性30代）



◆注がれる計りしれない程の愛情、自分の育ちの実際を「知る」
一週間の集中内観が終わって最初に出てくる言葉は「内観を満喫させてもらった」ということです。
生まれてから今に至るまで、ここにこうして存在していられるのは、母や父たちの想像を超えるばかりの量の愛情によって、生かされてきたことが紛れもない真実として知ることできました。

自分の中で当たり前だとしていたことはすっかり記憶から抜け落ちていて、何も知らずに生意気な口をきいていたのだなと恥ずかしくなりました。

母や父ばかりでなく、私という人間に関わってくれたすべての人から多大な愛情を受けて受けて、ただただ受けるだけでここまで来たのだと思いました。

それは「自分」や「私」といった独立したものではなく、すべてが繋がった愛の結晶でした。
そのことを知れば知るほどに私の中は満たされていきました。

人間としてこのように生かされてきた私が、これからどう生きていくのか何を成してしくのかをはっきりと知ることができました。（女性60代）



◆心の底の温かさ、心の底で繋がる揺るぎない人達、無辺の人・不変の愛
胸の奥から湧き上がる穏やかな温かさと共に過ごした
色々な自分や、色々な人に会った
心の世界には実にたくさんの人がいるんだなと思った

どの時代の自分もいろいろ現れは違いがあるけどじっと見ていると安心とか安定とか変わらないものを求めているなと思った

どんな時期にも常に自分を気にかけてくれる、大切にしてくれる人がいるなと思った。
それは距離や、連絡の有無や、自分の意識がどんな状態であろうと決してゆるぎない、不変の、無辺のものに感じられた

それは今回の内観で会った人（男性30代）