リンゴを食べて甘いと感じたら、「リンゴが甘い」と言えるでしょうか？
脳科学が進歩し、「物事の認識は個々の脳の中の作用」と、認識のメカニズムは、解明されてきました。が、日常では、自分が捉えたものを事実であるかのようにして、平然と、人に押し付けたり、人を裁いていることが多いのは、なぜ？でしょう。
９月「自分を知るためのコース」参加者の感想をどうぞ。

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言葉として「おいしい」「同じ感覚」でも、よくよく調べてみると違うのは、自分の中で発見だった。足りない、出来ない、行けないで悩む事が多かったからこの辺は今後考えてみたい。
「実際と自分の考えを区別して実際と自分の感覚を比較して考える」
「事実化」はおもしろそうなのでどうゆう事か考えてみたい。（３０代男性）

自分が見たり聞いたりした事、自分の感覚で捉えた事が、「事実そう」になっていて、自分の頭の中で創り上げた人や事柄に反応していたんだなぁ。
「私は今、どうしたいのかなぁ、それは私の感覚であって、相手は別」と思っていても、自分の正しいとした上で、人の事を見ているので、事実・実際など「どうなんだろう？」と考える余地もない。（２０代女性）

それぞれ一人一人の中の「分かった、知っている」が「決めつけ」となって事実として捉えられているから、正しい・正しくないとかなってしまうのだけど、それはどうしてそうなってしまうのか？
「自覚がないから」と言ってしまえば簡単だけれども、生まれてこのかた、そのような人間に囲まれ、環境に育ったのだから根は深いような気もする。
その都度その都度、丁寧な観察をして、自覚していくしかないだろう。（４０代男性）

自分の感覚や思考を意識化，自覚化していきながら自分を知ることは，同時に他者を知ることにもつながる。こういうことができる者同士が話し合いをすれば，それは，感情や固有の価値観に縛られずに，相手を尊重しながら，冷静かつ有意なものになるのだろうと思う。そして，このようなことが広がっていけば，平和な社会，世界につながっていくとも思える。
人間の本質とは何か，理にかなった暮らしとはどういうものなのか，という思考にも少し進んだ。それは既に答えのある世界ではなく，答えを探求し続けるものであるということも目からうろこであった。（４０代男性）

「人間の考え」と「事実、実際」
「人間の考え」はどこまでいっても「人間の考え」なのだなと。
「事実、実際」は原点？といったところか。
「事実、実際」と言っているのも人間。
張り合って、決め合って仲たがいしていきたいのか。
言い合って、聴き合って調べ合いたいのか。
言葉の前にある中身か、言葉巧みになりたいのか。
何のため？何故？それをするのか、何かそこを問われているような‥
人間の考え、自分の考えを自覚する。と、その先に何が現れてくるのか・・・。（２０代男性）

「意見が違うから仲良くできない」「意見が対立する」と言うことがあります。
この場合、相手に対して悪感情を抱いていることが多いでしょう。
意見が違うことはいくらでもあります。悪感情の原因は、意見が違うことではないですね。
悪感情の激しいのが、怒りや憎しみなどですが、ほとんどは、無意識に湧いてくる感情や感覚ですから、そうしている自覚もないことが多いでしょう。まず、それを「自覚」することです。
「自覚」は、反省ではありません。もちろん、自分を悔いたり、責めたりするものでもありません。良し悪しをつけずに、ありのままの自分を見つめ、知ることです。気付かないうちに、「こんな感情が出ている」「こんな風に人に接している」と、自覚し合うことです。
「自覚」は、意識上のことですが、この「自覚」が「心の状態」に大きな影響を及ぼすのです。

8月の「自分を知るためのコース」に参加した方の感想の一部をどうぞ！

今年５月から、始まった「サイエンズを知るためのコース」。
「サイエンズセミナー」「自分を知るためのコース」で、サイエンズに触れて、「サイエンズ」をもっと知りたい、学びたいという人たちに好評です。
「サイエンズ」と、言っても、知らない、聞いたこともない人が、ほとんどだと思います。
「サイエンズ（ＳＣＩＥＮＺ） 」という言葉は、Scientific Investigation of Essential Nature
（科学的本質の探究）の頭文字、"ＳＣＩＥＮ" と、Ｚｅｒｏ（ゼロ・零・原点・無・空などの意味）によるものです。
「サイエンズ」の目的は、ものの本質を探究し、そのものらしく生かす、そのものらしく生きることにあります。探究、つまり「知ろうとする」脳の働きで、人が生まれた時から始まる人間の本分とも言えるでしょう。
人間について知ろう　社会について知ろうとする、そして人間らしく生きようとする、
それが「サイエンズ」です。

８月「サイエンズを知るためのコース」に参加した人の感想レポートをどうぞ。

人の行為を問題視し、悪や間違いばかりが、目につく社会風潮の中、「人間には、悪事や争いはつきものだ。」と、いつの間にか、諦めてしまっていませんか？
「人間とはどういうものか」と調べ、人間を知るにつれて、知性、心などの人間性や、人生についても明らかになってきて、「こんなものだ」としていたものが、「いや、こんなものではない」と、人や社会を明るく展望できるようになります。
７月「人生を知るためのコース」の感想です。

じっくりと、ゆっくりと、真面目に、本気で、
自分の内面、本心に向き合ってみる。
人に、人間に、人生に向き合う。
これをしていってみよう。（６０代男性）　　　

心とか自分というものについて考えたり、観察する機会になったかな、と思う。
これまで、考えや感情を自分と捉えて大事にしてきたので、凝り固まってしまっていたかもしれない。
こころを大事にする人達がいるというのが、ちょっと信じられないような、不思議な感じがする。
遊ぶような人生が、実現してしまうんだろうか。（４０代男性）

考え、感情、気持ちはどういう所から出てくるのだろう。
人の成長から、辿っていくと、子供の頃は、善悪とかなく、成長するままに伸びている様に思うが、大人になるにつれ、いろんな知識が身について、いつのまにか人に対して恐怖感や警戒心、善、悪が先に出てしまう。
元はどうなっているのか。
何のために生きているのか。
心とは　心が満たされるとは
そのもっと元にあるものは、本来のと云ってもどんなものだろう。
わかるとかわからないとか関係なく、もともと具わっている、　人の生命力、みたいな・・・
（６０代女性）

豊かな存在である、わたしにも、もちろん、あなたにも心がある。
わたしの心は、いったいどうなっているのだろう。
あなたの心はいったいどうなっているのだろう。
あらわれた言動のもとには、わたしやあなた、そのものがいる。
人に興味が湧いてくる、知りたくなってくる。
人の存在が近くなり、知ろうとした分だけ愛しいような気持にもなる。

わたしは何がしたいのだろう、きっと、わたしの心の底にも、幸せとか、健康とか、正常とか、快適とか、豊かさ、安心、満足、、、、、そんな願ってやまない確かなものがあると思う。
その実現を強く願っているに違いない。（５０代女性）

「自分が聞いたこと」は、「相手が言ったこと」でしょうか？
「自分は、○○と聞いた。」ということでしょうが、「あなたは、○○と、言ったじゃないか」と、相手を指摘するような経験がありませんか？
「自分が聞いたこと」を、事実だと思い込み、違う意見は、否定したくなります。今の争いごとの多くは、ここから来ていると思います。自分の感覚で聞いたこと、自分の感覚で見たことであるから、個々の捉え方の違いであるとの自覚があれば、それぞれに違いがあって当然だと思いませんか？
７月「自分を見るためのコース」参加者の感想をどうぞ！

「自分を見るとは」というテーマで、ずっと調べながら、私は随分自分に関心がなかったことに気づきました。
「自分が聞いた、見た」としていることの中身は、自分に「見えた」「聞こえた」だったのか！
知っているつもりになっていましたが、見えた、聞こえたことを、見た、聞いたどころか、ゆるぎない事実のようにとらえている自分がいました。
「聞いた」と「聞こえた」の探究で、「自分が聞きたいように聞いてる」といったことが、心に響いてきました。そうだなあ、聞きたいように聞いてるんだ、じゃあ、わたしはどのように聞きたいのか？そこに、関心を向けると、本当の自分の心がもっと見えてくるのではって、今はそう思っています。（５０代女性）

見て、聞いて、反応するまでの一瞬の間に、頭の中では、今までの経験や常識、記憶、情報、価値観などにものすごいスピードで照らし合わせて反応している事が分かり驚いた。
これは帰って来てからの事だが、知るためのコースを受けた後は、「実際はどうか」と言う観点で日常の出来事を見て来たが、見るためのコースを受けた後は、私は何に照らし合わせて（捉えて）反応したのか？と言う観点から自分を見ている事に気付いた。
昨日、いつもだったら混乱したり怒ったりする出来事を、相手がどういう気持ちで言ったのかを理解した（聞いた）ら、ただ「あなたはそう捉えたのね」と思っただけで、感情が乱れる事がなく驚いた。
私の中で何が起こったのだろうか？
相手が話している内容が、私の事を言っているのではなく、相手が捉えた事を話していると認識したからだろうか？
なぜか楽チンな自分がいた。
自分を見て行くと、今まで無自覚だった自分の気持ちに気付いたり、私って～だと思ってこうしているんだ、と気付くとちょっと楽しいと思っている自分もいる。
何を捉えて反応したのか分からない事の方が多いけど、実際自分の反応が違ってきている事を感じているので、「何かが」変わったのだろう。
まだまだ探究を続けて行きたい。（４０代女性）