◆つらい思いでが、内観で楽しい思い出へと、記憶に変化が起こる・・・！

「嘘とごまかし」ではすごく辛かったこととか思い出して泣きっぱなしだった。
だけど、現在まで調べ終わった後、どの時代、どの場面を思い出しても、あったかい懐かしさみたいなものを感じて、どの瞬間も、実際の私は幸せだった、と感じた。
今までは、もしも、あんな辛い時期に戻るなんてことになったら、絶対嫌！って感じだったけど、あ、もし戻れるなら戻ってみるのも面白いかもって思う。
びっくり。
どんなにつらいと思っていても、不安があっても、場面場面のその瞬間を切り取ってみると、いろんなものを受けて生きていて、自由で、幸せだったと思う。

「してもらったこと」では、小さいころの記憶はあんま出てこなかったけど、大学生時代、就職してから現在までの時代は本当にいろんなことを思い出して、頭の中がヒートアップしてる感じがした。
大学時代は本当に沢山の人に出会って、その沢山の人たちとたくさんのことを経験させてもらって、調べる時間が足りないくらいだった。
記憶が新しいからなのか、思い出してると本当に楽しすぎた。
あんなにつらく感じてたのに？
そのつらいのってどこ行った？　って不思議に思った。

「してもらったこと」を調べているのだから、全て人と関わったこと、人と一緒にした経験を思い出してるんだけど、人と一緒にいるってこんなに楽しいことだったんか！！ってびっくりした。
人と一緒にいることがこんなに楽しいことだったなんて、考えたこともなかったし、知らなかった。
うまく表現できないけど、私は今まで、人と一緒にいることをなめてた、侮ってたなーと思った。

あと、人と一緒にいるってことは、それ自体が「してもらっている」っていう感じもした。
自分が何かをしてあげている時もしてもらっているみたいな。
させてもらっているとか。
喜んでもらってるとか。
一緒にいてもらってるとか。
人がそばにいるかぎり、私は大丈夫だ、みたいなのが出てきた。

大学時代に人と色々やった記憶がありすぎて、思い出すだけで楽しすぎたのに対し、小学校時代はあんまり楽しい記憶が思い出せなかった。
ただ忘れているだけなのか、本当にそんなに楽しいことが少なかったのか？
どっちもかな？

今受けていること、してもらっていること、あたりまえじゃないこと、この体の感覚を感じることを味わっていたい。
内観の目的は、どんな状況であっても、喜んで喜んで生きられるようになること。
その域まで到達したいな。（女性20代）
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◆観る・認める、記憶が紐解かれ、実際の姿・成長の実感へと繋がる！

落ち着いて集中して
そのまま観る、認めるという事の重要性を実感したように思う

自分で自分を責めている姿というのに気づいた、ただ怒られたというだけでなく自分がちゃんとやるようにとかも、自分が悪いことをしないようにとか自分で自分をやらせようとしたり、やめさせようとしたりしている姿というのが見えてきた。

今まで見づらかったような記憶も紐解けたかな。
母や父を通して人間社会（世界中）から有形無形の物を受けて育ったんだな。
受けたもので成り立っているのかな

成長する方に成長する方にみてもらっているのかな
悟りの境地に憧れている
そのまま観る練習（男性30代）

以下のページから「内観コース」の案内が読めます。
http://www.scienz-school.org/hp/naikan.html


以下のページから「アズワンセミナー」の案内が読めます。
http://as-one.main.jp/HP/seminar.html
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